2. เรื่อง : โครงการอาหารกลางวันครบ 5 หมู่

• สร้างโดย  ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กวัดบ้านกันจาน
• สังกัด  อปท.    จังหวัด  ศรีสะเกษ
• ผู้จัดทำ  สายยัน สาระชาติ   วันที่สร้าง  8 มีนาคม 2562, 17:29 น.
• ประเภทตัวชี้วัด  ผู้เรียนมีสุขนิสัย สุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดี

       การที่เราจะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์นั้น ควรเลือกรับประทานอาหารต่อวันให้ครบทั้ง 5 หมู่ และมีสัดส่วนความสำคัญต่อร่างกายการรับประทานอาหารจะต้องมีความหลากหลาย ไม่มีอาหารชนิดใดที่ให้สารอาหารครบเด็กวัยเรียนควรได้เลือกรับสารอาหารและพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ เกลือแร่อย่างเหมาะสมเพือให้ร่างกายเจริญเติบโตมีพัฒนาการด้านการเรียนรู้ จดจำเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค(ภูมิคุ้มกันต้านทานโรคหรือภูมิคุ้มกันการได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอต่อความต้องการจะช่วยให้ร่างกายเด็กเจริญเติบโตได้เต็มศักยภาพ คุณพ่อคุณแม่จึงควรให้ความสำคัญกับการเลือกโภชนาการที่เหมาะสมให้กับลูกเด็กวัยนี้เริ่มมีกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเพิ่มมากขึ้นเช่นเล่นกีฬาดังนั้นร่างกายจึงต้องการสารอาหารต่างๆในปริมาณที่เหมาะสมและควรทานให้ครบทั้ง 3 มื้อที่หลากหลายอาจมีอาหารว่างเสริมระหว่างวันแต่ไม่ควรเกิน 2 มื้อ ดื่มนม

• ดูแบบเต็ม

แชร์ข่าวนี้